CENTRE D’OSTEOPATIA I TERÀPIES GLOBALS
—
TERÀPIA GESTALT
T.Gestalt a Centre Es Taller
Més que parlar: sentir, comprendre
i créixer
Què és la Teràpia Gestalt?
La Teràpia Gestalt és una forma de psicoteràpia que se centra en l'autoconeixement i la responsabilitat personal. A diferència d'altres enfocaments, posa èmfasi en el present i en la consciència del que està succeint aquí i ara.
A través d'aquest procés, les persones poden desenvolupar una millor comprensió de si mateixes i del seu entorn, afavorint el creixement personal i l'autoregulació emocional.
Com la treballem al Centre Es Taller?
Al Centre Es Taller, utilitzem la Teràpia Gestalt per ajudar-te a explorar les teves emocions, pensaments i comportaments en el moment present.
Mitjançant tècniques com la "cadira buida" i altres exercicis experiencials, t'acompanyem en el procés de prendre consciència dels teus patrons de conducta i de com aquests poden estar afectant la teva vida quotidiana. El nostre objectiu és facilitar-te les eines per a l'autoconeixement i el canvi personal.
Beneficis · Gestalt
Et convida a escoltar-te, entendre’t i actuar des de l’aquí i l’ara. El resultat? Millores emocionals, relacions més sanes i una connexió més autèntica amb tu mateix/a. Vine a descobrir com un acompanyament conscient pot marcar la diferència.
Autoconeixement profund
Augmenta la consciència de tu mateix/a, ajudant-te a comprendre millor els teus sentiments i accions.
Millora de les relacions
En comprendre't millor, pots millorar la manera com et relaciones amb els altres.
Gestió emocional
Aprens a reconèixer i gestionar les teves emocions de manera més efectiva.
Resolució de conflictes
Adquireixes eines per afrontar i resoldre conflictes interns i externs.
GESTALT a Centre Es Taller
Per què venir a fer teràpia Gestalt?
A Centre Es Taller t’oferim un espai segur per escoltar-te, entendre’t i créixer. Si vols deixar enrere patrons que et bloquegen i viure més connectat amb tu mateix, la Gestalt és per a tu. Sense pressa, sense judicis, només acompanyament real.
A Centre Es Taller t’oferim un espai on pots respirar, escoltar-te i començar a entendre’t des d’un altre lloc. Si et sents encallat, cansat o simplement vols mirar-te amb nous ulls, la teràpia Gestalt et dona eines per reconnectar amb qui ets.
I no pateixis, no hi ha exàmens ni teràpies exprés hi ha presència, acompanyament i molta humanitat.
Sempre acabo al mateix punt… què faig malament?
Res malament. Però potser et repeteixes patrons sense adonar-te'n. La Gestalt t’ajuda a veure-ho i a canviar-ho. No et dona respostes màgiques, però sí espais per descobrir les teves pròpies.
Per què em costa tant gestionar el que sento?
Perquè mai ens han ensenyat com fer-ho (i no, ignorar-ho no compta). A la Gestalt t’ajudem a posar nom, expressar i donar espai a les teves emocions, sense por ni vergonya.
I si em fa por “remenar massa”?
Benvingut/da al club! Però remenar no vol dir desfer-ho tot. Vol dir mirar, entendre i cuidar. A poc a poc, amb respecte i al teu ritme.
I si ja he anat a altres teràpies?
Cap problema! La Gestalt pot sumar-se al que ja coneixes, o oferir-te una mirada diferent: més vivencial, més centrada en l’ara, més connectada amb el cos i l’emoció.
Per què venir a veure’ns?
A Centre Es Taller, et proposam un espai segur i acollidor on (re)connectar amb tu mateix/a. Aquí no venim a arreglar-te perquè no estàs trencat/da, sinó acompanyar-te perquè trobis el teu propi camí
Sense filtres,
només tu
Aquí pots ser tu, amb tot el que ets i el que encara no saps que ets. Sense judicis, sense presses, només presència i escolta real.
Més comprensió
& autosabotatge
La Gestalt t’ajuda a observar-te des d’un altre lloc: més amable, més conscient, més en pau amb les teves emocions i decisions.
Fora bucles,
hola claredat
Si et trobes en el mateix bucle una vegada i una altra… potser és hora d’explorar què hi ha darrere. Spoiler: no és culpa teva, però sí que pots fer alguna cosa amb això.
Present
mode: ON
En lloc de perdre’t en el passat o preocupar-te pel futur, la Gestalt et convida a ser aquí i ara. I aquí, t’esperam nosaltres.
Dubtes? El teu cos té
respostes i nosaltres també!
Aquí resolem els dubtes més habituals sobre la Teràpia Gestalt amb claredat, un toc d’humor i molta empatia.
Perquè abans de fer el primer pas, està bé saber on trepitjam.
Cada sessió dura aproximadament 60 minuts.
Generalment, es recomana una sessió setmanal, però això pot variar segons les teves necessitats.
No. La Teràpia Gestalt és beneficiosa tant per a persones que volen abordar problemes específics com per a aquelles que busquen un major autoconeixement.
Un espai segur i de suport on explorar els teus pensaments i emocions, i desenvolupar estratègies per al canvi positiu.
Sí. Tot el que es discuteix en les sessions és confidencial.
Pots posar-te en contacte amb nosaltres per programar una sessió inicial i parlar sobre com la Teràpia Gestalt pot ajudar-te.
Contacta'ns
Carrer del Centre, 29
07500 Manacor
—
971 84 42 72
665 56 77 82
—
Info@centresestaller.com
Horari
DILLUNS A DIVENDRES
08:00 A 21:00
DISSABTE I DIUMENGE
TANCATS
—
ES NECESSITA CITA PREVIA